肩こり
症状別施術例
肩こりでお困りの方、お気軽にご相談ください。
川崎市中原区上平間
カイロプラクティック 整体 姿整道
肩こりの原因と改善
肩こりは、医学的に頭を支える筋肉の疲労と血行不良が原因といわれていますが、頭を支える筋肉がついている胸郭という立体骨格構造の歪みも、この筋肉の疲労と血行不良の原因に関与しています。
肩こりの原因の一つは、肩関節(肩甲上腕関節)の自由度に関係しており、自由度＝複雑な仕組みにより肩関節は動いています。デスクワークなどで、肩関節を支える筋肉を使わずに生活していると、使われない筋肉は硬くなり弱体化することで肩凝りになるのです。
もう一つは、肩甲骨の動きが低下が考えられる。腰痛では「腰椎骨盤リズム」がありましたが、肩こりでは「肩甲上腕リズム」の狂いで肩凝りの原因になります。「肩甲上腕リズム」は腕を上げるときに、最初は腕のみ、途中から肩関節と肩甲骨が回転する事で腕が上がります。このリズムが狂うと腕と肩関節のみで上げることになり、肩関節に余計な負担がかかり周りの筋肉が疲労して慢性的な肩こりになります。
背骨のなかの首（頸椎）と胸（胸椎）の骨が正しい湾曲を維持して、過度に筋肉の緊張をさせないように生活することが大切です。
肩こりを予防するには、肩周りの動き（可動）と正しい姿勢維持が欠かせません。
当院では、症状を確認させていただき、肩まわりの検査後に、施術により骨と関節を正しい位置にすることで、まずは正しい姿勢に近づけます。ご帰宅後の生活習慣を肩こり改善の方向になるようにご指導します。
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