ねこ背
症状別施術例
ねこ背でお困りの方、お気軽にご相談ください。
川崎市中原区上平間
カイロプラクティック 整体 姿整道
ねこ背の原因と改善
ねこ背とは、背骨のS字カーブが正常な状態よりも後弯が大きくなり、背中が丸まった姿勢のことです。正しい姿勢では、背骨は首、胸、腰の3つの部分に分かれており、それぞれに適切なカーブがあります。首の部分は前弯、胸の部分は後弯、腰の部分は前弯のS字カーブを描いています。
ねこ背になると、背骨のS字カーブが後弯が大きくなり、背中が丸まった姿勢になります。
ねこ背の原因は、主に以下の3つが挙げられます。
①筋力不足
筋力不足は、背筋や腹筋などの体幹を支える筋肉が弱くなることで、背骨が後弯しやすくなります。
②骨盤の歪み
骨盤の歪みは、骨盤が正常な位置からずれることで、背骨のバランスが崩れ、ねこ背になる可能性があります。
③姿勢の悪化
姿勢の悪化は、長時間同じ姿勢を続けたり、スマートフォンやパソコンの使用を長時間続けたりするなど、日常生活における姿勢の悪さが原因で、ねこ背になることがあります。
ねこ背は、早期に改善することが大切です。改善には、以下の方法が効果的です。
・筋力トレーニング・ストレッチ・姿勢の改善
当院では、カイロプラクティックで骨格調整をすることで、ねこ背になる原因を改善して、背骨の湾曲の矯正のとバランスをとり、正しい姿勢に導きます。またカイロプラクティックは生活習慣の指導をする事で、ねこ背の根本的な改善をめざまします！
ねこ背を改善したい方は、是非お気軽にご相談ください！
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