不定愁訴

不定愁訴の症状

頭痛、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、疲労感、倦怠感、睡眠障害、消化器症状（胃痛、腹痛、便秘など）、動悸、息切れ、肌荒れ、抜け毛

これらの症状は単独で現れることもあれば、複数同時に現れることもあります。また、症状は日によって変化したり、時間帯によって強くなったりすることもあります。

不定愁訴の原因

不定愁訴の原因は様々ですが、自律神経のバランスが崩れることが最も多いと考えられています。自律神経は、交感神経と副交感神経からなり、体の調子を無意識に調整しています。ストレスや不規則な生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどが原因で自律神経のバランスが崩れると、様々な身体症状が現れることがあります。

その他考えられる原因

ストレス、不規則な生活習慣、睡眠不足、運動不足、食生活の乱れ、加齢、ホルモンバランスの乱れ、精神的な問題、潜在的な病気

予防するには

不定愁訴を予防するためには、以下のことに気をつけましょう。

1. 規則正しい生活習慣を送る
2. 適度な運動をする
3. バランスの良い食事を心がける
4. ストレスを溜めない

カイロプラクティック姿整道では

不定愁訴による原因不明な不調を抱えている方には、姿勢矯正をすることで血液循環などを促進させて、自然治癒力、神経伝達の向上をはかり、それに加えて生活習慣の改善をしていただくことで、自律神経を整えてもらい不調の改善を目指します。