気温低迷…

こんにちは♪
カイロプラクティック姿整道です！

今日は気温があまり上がらない模様…明日は立冬。冬へと向かいつつありますねー
冷えないように身体をしっかり暖かくしてください◎

立冬は、二十四節気の一つで、冬の始まりを告げる日です。一般的には11月7日頃にあたります。立冬は、暦の上での冬の始まりを意味します。立冬を過ぎると、日中の長さが短くなり、朝晩の冷え込みが厳しくなるなど、自然界に冬の訪れを感じられる変化が現れてきます。寒さが厳しくなるにつれて、体を温めることが大切です。鍋料理や温かい飲み物などを積極的に摂り入れましょう。暖かい服装の準備や、部屋の寒さ対策など、冬の生活に向けて準備を進めるのも良いでしょう。立冬は、単に暦の上での区切りだけでなく、自然の変化を感じ、冬の到来に備える大切な日です。旬の食材を味わい、体を温めながら、いまの季節を穏やかに過ごしましょう。
そして冬に向けて身体の不調のお悩みを解消することも大切です。姿勢改善して不調を整えて、これからの季節を楽に乗り越えられるように体調管理をしましょう♪是非そのお手伝いをさせてください！