日中は気温上昇、午後は北風で夜肌寒く↓

こんにちは♪
カイロプラクティック姿整道です！
今日は夜から気温が低下するとのこと、急激な気温低下は私たちの体は様々な影響を受け、体調に変化が現れることがあります。

気温低下が体に与える影響として、まずは 寒さを感じると、体は温まろうとするため、交感神経が優位になります。これが長く続くと、自律神経のバランスが崩れ、不眠、頭痛、倦怠感などの症状が現れる可能性があります。また寒さが続くと、免疫細胞の働きが低下し、風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。寒さによって血管が収縮し、血行が悪くなります。これにより、手足が冷えたり、肩こりや腰痛が悪化したりすることがあります。寒さを感じると、体はエネルギー消費を抑えようとするため、代謝が低下します。これが原因で、太りやすくなったり、便秘になったりする可能性があります。気温が低下すると、私たちの体は様々な影響を受け、体調を崩しやすくなります。特に、自律神経の乱れや免疫力の低下は、様々な不調を引き起こす原因となります。寒さから身を守るための対策をしっかりと行い、健康な日々を過ごしましょう。