姿勢と健康！

姿勢と健康
姿勢は、見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えることが分かっています。
良い姿勢
⓵背筋が伸びている
⓶肩がリラックスしている
⓷耳、肩、腰、膝、足首が一直線に並ぶ
⓸お腹が少し引き締まっている

良い姿勢のメリット
体の歪みを防ぐ: 良い姿勢を保つことで、背骨や骨盤の歪みを防ぎ、体の痛みや不調を予防することができます。
筋肉の負担を軽減する: 良い姿勢を保つことで、体の筋肉にかかる負担を軽減し、疲労を予防することができます。
内臓の機能を向上させる: 良い姿勢を保つことで、内臓の働きが活発になり、消化や吸収などの機能が向上します。
呼吸を深くする: 良い姿勢を保つことで、肺が十分に広がり、深い呼吸ができるようになります。
集中力を高める: 良い姿勢を保つことで、脳への血流が良くなり、集中力が高まります。
自信を持つ: 良い姿勢を保つことで、自分に自信がつき、明るく前向きな気持ちになります。

肩こり・ねこ背・巻き肩・腰痛・背骨の歪み・骨盤の歪み・頭痛・O脚・X脚・ストレス・運動不足・睡眠不足・睡眠の質が気になる方・肘痛・膝痛・むくみ・冷え性・体がだるい・産後骨盤が気になる方・ダイエット・肌荒れ・シミ・シワ・便秘・姿勢の乱れ・姿勢が気になる方・ストレートネック・首が回らない・四十肩・五十肩・腕が上がらない・関節の痛み・関節の動きが悪い・筋肉の張り・肩の張り・腰の張り・腕、足のしびれ・股関節の痛み・姿勢を整えたい方は、カイロプラクティック姿整道に是非ご相談ください!

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『姿勢改善』『根本解決』『再発防止』
カイロプラクティック姿整道
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