交感神経！

カイロプラクティッ姿整道です！

本日は、気温も上がり春らしくなってきました♪
気温が急に上がったので体も反応が大変です。
自律神経が乱れないようにしてください！

前回に続き、交感神経について

交感神経は、体の「緊張・興奮」に関与する自律神経系の部分です。車で言うと「アクセル」。活発に行動するためのモードで、体を活性化し、心拍数、血圧、呼吸の増加など、体が興奮や緊張の準備をするのに役立つ一連の変化を引き起こします。

交感神経は、脳幹にある脊髄から始まり、体のあらゆる部分に枝分かれしています。副腎に到達すると、アドレナリンとノルアドレナリンなどのホルモンを放出します。これらのホルモンは、多くの身体的変化を引き起こします。

交感神経の作用
◎心拍数を増加させる
◎血圧を上げる
◎呼吸数を増加させる
◎気道を広げる
◎瞳孔を開く
◎汗腺を刺激する
◎肝臓からグルコースを放出する
◎消化を抑制する
◎筋肉の緊張を高める
◎血液を筋肉や脳に向ける

交感神経の活性化
交感神経は以下の状況で活性化されます。
◎ストレス◎危険 ◎運動◎カフェイン◎ニコチン◎睡眠不足

交感神経のバランス
交感神経は、副交感神経と互いにバランスを取りながら働いています。交感神経が活性化すると、副交感神経は抑制されます。逆に、副交感神経が活性化すると、交感神経は抑制されます。
このバランスが崩れると、自律神経失調症などの問題が発生する可能性があります。

交感神経の過剰活性化
交感神経が過剰に活性化されると、以下のような問題が発生する可能性があります。
◎不安◎緊張◎不眠症 ◎集中力低下 ◎頭痛 ◎動悸◎胸痛◎胃腸障害

交感神経は、体の重要な部分です。ストレスや危険から身を守るのに役立ちます。しかし、交感神経が過剰に活性化されると、健康上の問題が発生する可能性があります。
体の不調を感じたら、ご相談ください。
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カイロプラクティック姿整道